(通讯员 顾乐 朱奎丹)11月5日下午,长沙市天心区文源大街状元坡社区林科院网格内洋溢着温馨与生机,“状元郎”心情暗码生机讲堂正在举办。活动特别邀请了家长教育指导教师、心思咨询师教师为妈妈们带来了一场有用的心情办理讲堂。
活动中,教师凭仗丰厚的心思学常识和实践经历,通过事例解说和技巧演示,向妈妈们教授了辨认、表达和调理心情的有用办法。教师着重强调了心情发泄的重要性,并鼓舞妈妈们通过合理的方法开释心里的压力和不活跃的心情,以到达心情的自我办理和调理。
在教授理论常识的一起,教师还共享了一些易操作的放松技巧,如深呼吸、冥想等,协助妈妈们在日常日子中更好地应对各种挑战和压力。此外,教师还赠送给妈妈们一本关于心情办理的书本,让她们在课后也能持续学习。
现场还增设了玛格丽特小饼干烘焙制造环节。在专业教师的指导下,妈妈们细心学习、仔细制造,彼此交流心得,共享经历。通过我们的一起努力,一个个酥脆甜美的小饼干新鲜出炉。品味着自己亲手制造的制品,妈妈们脸上洋溢着高兴与满意,一起感触劳作带来的心情转化和心灵放松。
状元坡社区相关担任这个的人说,将持续深化网格化办理服务,推出《心情暗码》专业系列课程,为社区的妈妈们供给更多优质的家长教育和心思健康服务,一起营建调和夸姣的社区环境。
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